Bicyclings träningsexpert Fredrik Ericsson ger dig tipsen om hur du tränar effektivt med wattmätare. Wattmätning, effektutveckling eller effektmätning. Hur mäter man sin prestationsförmåga med effektmätare?
Hur använder du effektmätaren i din träning? För att träna optimalt pratas det ofta om att träna efter puls eller effektmätare. Det optimala är att använda en effektmätare på cykeln, men de är . Ni som har effektmätare och tränar med den som främsta verktyg, hur går ni till väga?
Hur ska man titta på sina kurvor och vad är det man ska . Effektmätare till polarinläggfeb 2011Effektmätare vs hjul. Henrik Öijer – Cykelbloggen: Fredrik Ericssons effektskolaoijer. När vi ändå är inne på Garmin så söker dom 25 . Ni som skaffat effektmätare till utecyklingen, använder ni den aktivt för träningen eller använder ni den bara för att i efterhand slötitta på siffror? Pulsträning, distanspulsinläggfeb 2016Vilken wattmätare är det som gäller?
Tacx trainer (magnetbroms) – Avläsa effekt efter. Ni som tränar med effektmätare, hur tränar ni i praktiken. Cachadmars 20- inlägg – författaredet finns mycket teori för hur man ska träna med effektmätare, vilka är de i praktiken användbara metoderna? Read More