Feber hos Vuxna: Grader, Symptom och Åtgärder
Vad är Feber och Hur Mäts den?
Feber är kroppens naturliga försvar mot infektioner och andra sjukdomstillstånd. Det definieras som en kroppstemperatur över det normala, vilket vanligtvis är cirka 37°C. För vuxna anses en temperatur över 38°C som feber. Det är viktigt att notera att temperaturen kan variera något beroende på tid på dygnet och mätmetod.
Mätning av feber kan göras på flera sätt:
Oralt: Under tungan.
Rektalt: I ändtarmen, vilket anses vara den mest exakta metoden.
Axillärt: Under armhålan, vilket är mindre exakt men enklare.
Örat: Med en örontermometer.
Pannan: Med en panntermometer.
Febergrader och Deras Betydelse
Febergrader kan ge en indikation på hur allvarlig infektionen är:
Lätt feber (38-38,5°C): Vanligtvis inte alarmerande, men bör övervakas.
Måttlig feber (38,6-39,4°C): Kan orsaka obehag och kräver ofta åtgärder för att sänka temperaturen.
Hög feber (39,5-40,5°C): Kan vara ett tecken på en allvarlig infektion och kräver noggrann övervakning.
Mycket hög feber (över 40,5°C): Potentiellt farligt och kräver omedelbar medicinsk vård.
Vanliga Symptom Tillsammans med Feber
Feber åtföljs ofta av andra symptom, beroende på den underliggande orsaken:
Frossa och svettningar
Huvudvärk
Muskelvärk och ledvärk
Trötthet och svaghet
Hosta och halsont
Illamående och kräkningar
Förvirring eller yrsel (särskilt vid hög feber)
När Bör Man Söka Vård?
Det är viktigt att söka vård om:
Febern överstiger 40°C.
Febern varar längre än tre dagar.
Du upplever svår huvudvärk, bröstsmärta, svårigheter att andas eller utslag.
Du är förvirrad eller har svårt att vakna.
Du har en kronisk sjukdom eller ett försvagat immunförsvar.
Åtgärder för att Lindra Feber
För att lindra feber och dess symptom kan du vidta följande åtgärder:
Drick mycket vätska: Vatten, buljong och örtteer hjälper till att förhindra uttorkning.
Vila: Kroppen behöver energi för att bekämpa infektionen.
Svalka ner kroppen: Använd ljummet vatten för att sänka temperaturen.
Receptfria febernedsättande läkemedel: Paracetamol eller ibuprofen kan lindra feber och smärta.
Lätt kost: Undvik tung och fet mat.
Vanliga Orsaker till Feber hos Vuxna
Feber hos vuxna kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive:
Virusinfektioner: Influensa, förkylning, covid-19.
Bakterieinfektioner: Urinvägsinfektion, lunginflammation, halsfluss.
Andra infektioner: Malaria, tuberkulos.
Autoimmuna sjukdomar: Reumatoid artrit, lupus.
Läkemedelsbiverkningar.
Värmeslag.
Förebyggande av Feber
För att minska risken för feber:
Tvätta händerna regelbundet.
Undvik nära kontakt med sjuka personer.
Vaccinera dig mot influensa och andra sjukdomar.
Lev en hälsosam livsstil med tillräckligt med sömn och näringsrik kost.
